要穿。椭圆仪、跑步一类大强度的有氧运动，由于体能消耗大，体温升高快，且排汗感强，所以一定要选透气好的内裤。如果此时内裤不透气，不仅会让身体产生不适感，还会产生卫生等问题。
而对于动感单车这样超大强度的运动，建议大家选择大腿内侧有护垫的运动专业内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。
对于瑜珈、普拉提这种运动来说，适合选择亲服、有弹性的内裤。珈或者普拉提虽然动作幅度大，但节奏缓慢，对排汗和透气的要求就没有那么高了。但是内裤面料、弹性变得尤其重要，如果内裤选不好就很容易出现勒痕，会破坏美感。
拳击操、踏板操、拉丁舞这一类奔放的运动，腿部和臀部肌肉发力较多，所以贴合皮肤，无痕的内裤能让你行动自如。